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维密超模私教,教你12招打造紧致性感马甲线,轻松拥有s型曲线

视频VIP 一 树 2年前 (2019-01-31) 380次浏览 已收录 1个评论 扫描二维码

维密超模私教,教你12招打造紧致性感马甲线,轻松拥有s型曲线

ROSIE简介:

维密超模雎晓雯私人瑜伽教练,瑜伽乐园YOGALAND教学总监,国家一级运动员,每日瑜伽DailyYoga线上女神养成营总教练,曾在美国留学University of Dayton(USA),进修Exercise Science(运动科学专业)

以前,Rosie曾是一个非常自卑的大胖子,因为学业压力暴饮暴食、运动量缺乏,体重从90斤暴涨到140斤,那时候,连踏出门的动力都没有。为了变美,Rosie我做了人生中最错误的一个决定:吃减肥药,没想到副作用差点把她吞没,失眠焦虑、浑身发抖、脸色惨白……还因为心理压力、生理压力的双重叠加,不知不觉患上抑郁症……这一路走过来,可以说是“屋漏兼逢连夜雨”,亲人的离去,病情四度复发……幸好,也有一件持之以恒的事,让她重新活了过来,那就是——运动。她发现,真正的美,并不是那个把自己饿得不成人形、抑郁如林黛玉的自己,而是在舞台上发光发热的自己

不少女生羡慕维密超模,连我的小姐妹也常嘀咕,“能像她们身材一半的苗条,就谢天谢地了”,细想一下,这魔鬼身材谁不想拥有呢?
近年来的维密新鲜面孔——“小精灵”雎晓雯,小姐姐不仅又瘦又美,没料到还是个从不节食、名副其实的大胃王!
近年来,瑜伽普拉提有氧操等新型瘦身方式,一直深受大家的热捧,国际超模米兰达·可儿、娘娘孙俪、王子文等大咖都在一复一日地坚持着。

基本上25岁后,身体新陈代谢逐渐下降,自然容易多出几斤肥肉。若你能拥有性感的马甲线,也能从侧面体现你的体脂水平。如果腹部肌肉线条清晰,正说明你拥有一个较低的体脂水平。

据数据显示,多数上班族,由于运动少、消耗少,加上经常吃外卖,导致内分泌紊乱,容易出现腹部肥胖,极有可能导致小腹坠胀、经期紊乱、闭经不孕等问题。因此塑造紧实的腹部不仅让身材看起来更好,也能让身体运作得更好,更加健康。

以往的减肥之路都太苦太累了,还没减3斤就让人想放弃,暴食一顿后又胖出新高峰(别问我为什么知道……)。

Rosie设计出最适合懒人+吃货的瘦身方案,特意的训练动作,让你坐着就能瘦腹、走路也能拥有马甲线(这波操作…很诱人),不出一个月,让你名副其实地体验最快、最有效、不反弹的瘦身方式,重要的是,吃吃吃也能瘦!

维密超模私教,教你12招打造紧致性感马甲线,轻松拥有s型曲线

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不节食、不辛苦、不反弹

打造性感马甲线,轻松get S型曲线

瑜伽普拉提有氧操、健康饮食四大模块

每天只花十来分钟

get超模、女明星背后的瘦身秘笈

除了练出人人都羡慕的紧致马甲线

还有S型曲线迷人背沟、完美腰臀比

拥有性感的魔鬼身材

秋冬穿衣照常hold住全场

周末吃吃吃火锅撸串也不易长胖

还能拥有健康的体脂率,预防亚健康!

12堂 科学理论+丰富案例+示范讲解+饮食指导

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文件名称:维密超模私教,教你12招打造紧致性感马甲线,轻松拥有s型曲线

更新日期:2018.01.07

作者信息:匿名

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(1)个小伙伴在吐槽
  1. 签到成功!签到时间:2019-01-31 12:25:12,每日打卡,生活更精彩哦~
    一 树2019-01-31 12:25 Windows 7 | Chrome 49.0.2623.112